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东阿阿胶的十大功效与作用,最正确的吃法和禁忌人群

发布时间:2020-08-28 发布人:

阿胶是一种非常著名的山东特产,原产于山东省东阿县,阿胶有十大功效与作用,在这里可以找到阿胶最正确的吃法和禁忌人群等
阿胶是大家都非常清楚的一种山东特产,原产于山东省东阿县,有史以来最早的记载是出现在东汉时期的《神农本草经》中,历经千年而经久不衰而流传至今。其实在别的地方也有阿胶出产,但是效果等各个方面以东阿县出产的为最商品。
东阿阿胶
许多人都知道阿胶这么个东西,也知道是好东西,但是具体的功效和作用都不甚明了。阿胶总结起来可以说是有十大功效,下面就来简单的介绍一下。

一、治疗贫血
贫血是很多人都会存在的一种亚健康状态,只是有的人明显一些,有的人不明显而已。经常服用阿胶的话有较好的促进造血功能的作用,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血都有很好不错的效果。

二、补血的作用
阿胶有很好的补血作用,对因为血虚而引起面色萎黄、头晕目眩、心悸乏力等情况都有非常好的效果。

三、增强身体免疫力的作用
免疫力就是人体健康的守护神,除了通过日常的锻炼来增强人体的免疫力以外,经常吃阿胶对增强人体免疫力也有非常好的效果。阿胶对年老体弱、经常性感冒的人群都有较好的作用。
桃花姬
四、促进人体的钙吸收和储存
人一旦上了年纪以后就会出现对钙吸收效果变弱的情况,从而导致骨质疏松,而经常吃阿胶就能促进人体的钙吸收。

五、对孕妇有较好的安胎作用
安胎也是利用阿胶有较好的止血的作用,对功能性子宫出血和妊娠胎漏等出血证有较好的治疗作用,从而起到安胎的作用,如果是孕妇的话,可以去买一些阿胶吃,安胎效果是很不错的。

六、提高大脑耐缺氧、耐疲劳的作用
现代人每天都是坐在电脑前工作,紧张的工作和学习对脑力的消耗是非常的大,经常吃一些阿胶有助于恢复大脑的疲劳感、快速恢复体力的作用。

七、止血作用
阿胶有良好的止血作用,不论咳血吐血、尿血便血、月经延期,都可以通过服用阿胶就能改善治疗。
复方阿胶浆
八、滋阴润燥的作用
这里所说的滋阴润燥的功能,阴即指“血”与“津液”,阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡,从而帮助脾减轻工作负担,让身体轻松抵抗长夏湿气,保护脾的健康。

九、增强抗应激、抗休克的作用
阿胶还能够升高血压,防止失血性休克,这个情况发生的较少,所以老年人经常吃点阿胶可以避免在激烈的运动后出现休克的。

十、美肤养颜、强健筋骨的作用
这个也是现在阿胶特别受女孩子们欢迎的原因,这里交个大家一个通过服用阿胶而美容养颜的阿胶鸡蛋汤。准备阿胶8-10克,鸡蛋1个就行。把阿胶倒入350毫升水中煮的溶化后,倒入搅匀之鸡蛋煮成蛋花汤,最后加上加2克食盐调服,有补血美肤养颜的效果。

阿胶最正确的吃法

阿胶的吃法大体上可以分为打粉冲服食疗养生这两种吃法,下面就分别来介绍一下,这样就能满足不同消费者的需要。
阿胶蜜枣
打粉冲服
目前市面上所有的在售的阿胶都是以块状的形态来出现的,消费者购买的时候一定要注意哦,阿胶一定是先要买块的,然后店里都提供免费的打粉服务,如果您买到的是粉状的阿胶,这里面就不太好说了。

在药店买回来已经打好的阿胶粉,可以放到自己冰箱的保鲜中,在想喝的时候可根据个人口味,加入热牛奶、豆浆、糖、核桃粉等,做成一杯非常好喝的阿胶水。

也可以加入蜂蜜,做成一碗好喝的阿胶蜂蜜水,或者直接取阿胶粉约3克(—调羹)置于杯中,边加热水边搅拌,溶解后服用。

食疗养生
阿胶也可以做为很多菜的主要添加调料,像是阿胶莲子粥、阿胶海参粥、阿胶枸杞鸡等,都是既营养又美味的食疗养生瑰宝。

阿胶莲子粥
准备:阿胶15克,莲子40克,红枣100克,粳米100克(根据个人的食量来酌情添加)
熬制步骤:用开水把莲子浸泡3-5分钟,把莲子心去掉备用。把在冰箱中保鲜的阿胶粉放入莲子肉碗中,并搅拌均匀,隔水蒸熟。等粥熬好后直接倒入粥中,就是阿胶莲子粥了,做法上也非常的简单。有很好的益气健脾、养心安神的作用,尤其适宜春季服用。

阿胶海参粥
准备:阿胶粉、红糖、海参、粟米、葱花、生姜、黄酒等几样重要的原料

熬制步骤
1.把阿胶粉加入到水中大火烧开,等全部化开以后放到一边备用即可。
2.把栗米淘洗干净后放到一个砂锅中,加入适量的水大火熬制,等水开了以后转为小火把栗米熬烂。
3.等栗米熬烂以后倒入阿胶拌均匀,加入海参小丁以及红糖,继续煮5-10分钟,最后加入葱花、姜末、精盐、味精,可烹入少量黄酒,再继续煨煮至沸,即可食用。
阿胶糕片
阿胶枸杞鸡
准备:阿胶粉、生鸡、枸杞、生姜、葱花、精盐、黄酒
制作步骤
1.把阿胶粉倒入到一个碗中,加入黄酒并放到锅中,隔水炖化。
2.把已经宰杀干净的鸡放入到锅中,并加入生姜、葱花调料,加入水煮上半个小时后关火。
3.把生姜、葱花取出,并加入枸杞子和在第一步中已经化好的阿胶粉继续熬煮15分钟后关火,加入盐和味精就可以食用了。这样一道简单美味的阿胶枸杞鸡就已经做好了,有非常好的滋阴补肾、填精补血的作用。

阿胶的存放
如果在放在冷藏室中最长不宜超过10天,如果是放到冷冻室中最长不宜超过60天。

禁忌人群
如果是经常上火的人或者怕上火的人不建议服用阿胶,如果实在是特别喜欢的话可以少量吃一些阿胶糕,并且在吃阿胶糕的时候多吃点蔬菜和水果。

孕妇怎么吃阿胶
虽然阿胶有较好的补血的作用,但是在怀孕前三个月和最后三个月不宜食用阿胶,如果是产后补血的话需要在恶露排尽后才可以服用阿胶

阿胶每天吃多少合适
长期服用阿胶效果最佳,但需细水长流,并不是量越多越好,量太大不利于吸收,日推荐量为3-9克并且6岁以下儿童不宜服用。如果有条件的话可以在饭前半小时空腹服用即可。

 
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